骨盤ダイエット

テレビや雑誌などでも取り上げられることが多い骨盤ダイエットなのですが、そもそもはカイロプラクティックや整体などで昔から行われてきた骨盤矯正に端を発しているものになります。

その骨盤矯正にダイエットや美容効果があるということで、ここ最近になってテレビや雑誌など多数のメディアでも取り上げられて評判になっており、今ではお尻歩きや8の字に腰を回すオチョダイエットのように自宅できるエクササイズ法が口コミでも話題で、さらにはネット通販において家庭用の骨盤矯正グッズや器具が多数販売されているぐらい一般的に認知され人気を博しています。

<効果・メカニズム>

骨盤ダイエットがなぜ痩せるのかの理由やメカニズムを説明する前にそもそも人間の骨盤の話なのですが、ちょうど体の真ん中に位置して全体を支えている骨盤に歪みがあると姿勢が悪くなったり、脂肪が付きやすくふくらはぎ・太もも・お尻といった下半身が太りやすくなったり、または女性なのにぽっこりとしたメタボなお腹になりやすかったりなど、美容的にも様々なデメリットの大きな原因とされています。

そこで専用のマシンやマッサージを使用して、骨盤の歪みを整えて内臓の位置を正常な位置に戻すことで、上記したデメリットの解消を促すことにつながりますし、また整った状態の骨盤は基礎代謝を上げることにも役立ってくれるので、結果としてダイエットが成功しやすい痩せやすい体質へと改善する効果が期待できるのです。

ではエステサロンで行われる骨盤ダイエットは具体的にどのような内容で施術されるのかですが、インナーマッスルを鍛えられるEMS機器を使用することで大骨筋や腸骨筋といった骨盤周りの筋肉を鍛えたり、リンパの流れを整えて老廃物を除去させていくリンパマッサージなどの方法で行われます。

また施術自体の効果を上げるために事前にヒートマットなどで身体を温めたり、さらに血流を上げるためにカッピングを行うことや、超音波マシンを併用することでより痩身効果を上げるといったように、骨盤ダイエットのコースの中に様々な施術を組み合わせている店舗が多いようです。

<副作用・デメリット>

こちらは副作用というほどでもないのですが普段動かさない箇所を動かすので、施術後に体がだるく感じたりほてりなどの症状が出ることもあること、また骨盤ダイエットは施術する人の技術によって結果に差が出やすいという特徴があります。

また骨盤ダイエットの原理としては正しい位置に骨盤を戻し体質を改善させていくこと、そしてその結果として痩せやすくリバウンドしにくい身体が作られるというメリットがありますが、その代わり骨盤の歪みというのは短期間ですぐに治せるわけでなく基本的に時間をかけて徐々に行われていくものですので、結果が出るまでは定期的に店舗に通い継続して施術を受ける必要があります。

ですので最新の痩身マシンを駆使して行われるエステメニューなどと比較すると、ダイエット効果という意味では即効性はさほど期待できないでしょう。

そういった意味ではすぐに痩せたいという方には不向きということと、また大食いの方や運動量の少ない方が体重を効率的に落としたいのであればやはり施術だけでは厳しくて、食事制限による減量や有酸素運動など、同時並行で普段の生活を見直し自分側でもできる努力をする必要があることも付け加えておきます。

<骨盤ダイエットを体験した方の口コミ・評判など感想一覧>

お試し体験を1回受けただけなのに、鏡で見てウエストがスッキリしてヒップアップしていることが分かります。これほど確実な効果を感じることができたものは初めてかもしれません。

個人差はあると思うけど、あくまでも骨盤を整えることで代謝を上げてダイエット効率をアップさせるものであり、施術を受けるだけで痩せられると考えるのは大間違い。有酸素運動や食事管理など基本的なことをしながら補助的な方法として受けるなら可。

部分痩せならたっぷりと時間を使ってマシンを駆使するコースの方が良いと思うが、体質改善して全身痩せするなら絶対おすすめ。

口コミを事前に調べて良い評価を多く得ていたそれぞれ違うサロンで3回ほど試しましたが、骨盤の歪みを戻すことがメインなのか体脂肪やセルライトには何の変化もなし。スタッフの方にも継続的に受ける必要があるとは言われましたが、どうしてもすぐに痩せる即効性を求めてしまう私の性格的には合わないと感じました。

骨盤ケアにキャビテーションのケアが付いているコースをチョイス。2週に1回ペースで10回ほど受けましたが、長年の悩みだった下半身のセルライトはまだ少しだけ残っていますが、それ以外は目標体重も楽勝でクリアできていますし、評判通りリバウンドの気配も全くといっていいほどありません。

短期集中で骨盤ダイエットコースを受け、2ヶ月で体重マイナス8kgに成功。施術によって骨盤が正常な位置に戻って歪みを解消できたおかげなのか、体重の他にも身体が引き締まって以前よりも全身のスタイルがキレイになったことを実感しています。

痩せにくい体質や減量してもすぐ元に戻る人は、絶対に一回は試すべきだと思う。


<骨盤ダイエットをコース内容に含むおすすめのエステ体験コース>

【スリムビューティハウス】
→ 骨盤ダイエットBeautyコース(60分500円)
→ 骨盤ダイエット脚痩せコース(60分1,000円)
→ 骨盤キャビテーションコース(70分3,000円)

【エルセーヌ】
→ 骨盤&美脚コース(90分3,000円)

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